Anette laat ons eerst praten, legt de inhoud en vooral het doel van de training uit en laat ons kennismaken met Heart Math. Al snel hebben we een klik met Anette – ze heeft enorm veel kennis, is open, ontzettend hartelijk en met haar gevoel voor humor wordt er ook regelmatig gelachen. Voor ons een hele fijne mix.
Gaandeweg de training merken we dat zelfreflectie ook een belangrijk onderdeel is van deze training. Van energiegevers tot energievreters, we benoemen ze allemaal. Ondertussen oefenen we verschillende Heart Math technieken.
Soms is het moeilijk om het onderscheid in de verschillende technieken te ervaren. Door met praktische voorbeelden te komen of juist iets te visualiseren met een passend beeld of filmpje helpt Anette ons alle technieken toe te passen in dagelijkse situaties.
Ik merk dat ik het erg interessant vind om steeds meer te weten te komen over hoe ons brein werkt, welke invloed gevoelens hebben in ons doen en laten en hoe je met hartcoherentie voor meer balans kunt zorgen.
Anette is heel belezen met als gevolg dat bol.com geregeld een pakketje bij ons bezorgd. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk.
Door haar kennis en ervaring weet Anette ons heel goed te zien zoals wij zijn. Ik heb dat als heel bijzonder ervaren.
Ben ik dan nu helemaal in balans en is alle onrust in mijn lichaam en vooral mijn hoofd weg? Nee. Wel zijn mijn maag- en darmklachten nog minimaal en ben ik nu in staat om stil te staan bij wat mijn gevoelens zijn, ze te benoemen en ze te accepteren.
Ik ben me meer bewust van mijn levensstijl en door regelmatig mijn energiegevers in te zetten, maar vooral door structureel met Heart Math te trainen ben ik in het afgelopen half jaar zeker veerkrachtiger geworden.
Mijn man en ik volgden deze training samen. Dit was vooral fijn. Nieuwe inzichten over elkaar waren er niet – we kennen elkaar al ruim 20 jaar, dus gelukkig ook maar -, maar vaak wel een moment van bevestiging of een bemoedigend woord en daarom heel waardevol.”
En voor wie zich afvraagt waarom hier geen naam onder staat, dit is de tekst van de begeleidende mail: “Hierbij mijn review of eigenlijk moet ik zeggen onze review. … blijft liever anoniem vanuit zakelijk oogpunt. Dat begrijp ik, dus voor mij blijft het dan ook bij iets als ‘vrouw 36 jaar, getrouwd en moeder van 2 lieve meiden’. Ik hoop dat mijn review evengoed een mooie toevoeging is voor je website en/of social media.”
