“Dus jouw moeder was je dankbaarheidsdagboek”, constateerde een vriendin nadat ik vertelde dat ik de gesprekken met mijn moeder zo mis. Minutieus en zo kleurrijk mogelijk bracht ik minstens twee keer per week verslag uit over alle leuke dingen die mij ten deel waren gevallen. Vorig jaar overleed ze, 95 jaar oud,
Je “minder druk maken” staat dit jaar op nummer 1 op de lijstjes met goede voornemens. Nog voor “meer sporten/bewegen” en “afvallen”. Ook in 2017 en 2016 stond “minder druk maken” al in de top 3, toen nog op respectievelijk een 2e en 3e plaats. Nu geeft maar liefst 80% van de Nederlanders prioriteit aan dit voornemen, zo
Op de TrendsExpo eind november heb ik heel veel kijkjes in hartritmes mogen verzorgen. En zelfs bij econometristen en accountants ontstaat een stresspiekje bij de vraag “Kun jij een beetje rekenen?” Hoewel zij aangaven de vraag beslist niet spannend te vinden, reageerde ook hun hartritme direct.
Vera neemt deel aan mijn veerkrachttraining; in haar enthousiasme oefent zij zo vaak ze maar kan. En dat levert al na 3 (!) weken trainen opmerkelijke resultaten op. Zelf zegt ze er het volgende over:
“Ik ben van nature een nogal onrustig en druk persoon. Dat is niet erg, maar soms wel lastig want daardoor kan ik nooit echt rust vinden. Doordat ik altijd bezig ben, kan ik moeilijk mijn gedachten stil zetten.
Is stress “besmettelijk”? Er lijkt in ieder geval een verband te bestaan tussen overspannen leraren en gestreste leerlingen, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek*. Dus; of de leraren dragen hun onrust over op hun pupillen, of veel gestreste kinderen in een klas zijn een aanslag op het stresssysteem van de docent, of misschien een beetje van beide.
