Waarom nu dé perfecte tijd is om te starten met stresstraining

leestijd 2 minuten

door Anette de Jong / wantdatklopt.nl / 22 april 2020

Het zijn stressvolle tijden. Misschien maak je je zorgen over je baan, je bedrijf, je kinderen, je ouders, je gezondheid of over de situatie in de wereld.

Al die stress zorgt ervoor dat:

a. jij je niet prettig voelt

b. je brein niet optimaal functioneert

c. je fysieke klachten ontwikkelt

d. je communicatie onhandiger wordt

e. je immuunsysteem wordt ondermijnd

Dat kun je momenteel juist niet gebruiken. Daarom is het nú de tijd om te starten met stresstraining. Misschien heb je ook wel wat meer tijd, bijvoorbeeld door het wegvallen van reistijden. Maar ook als dat niet zo is; trainen met mijn methode kost weinig tijd en geeft al snel resultaat.

Live ontmoetingen zitten er nu even niet in. Maar online training is net zo effectief. De HeartMath-methode leent zich daar uitstekend voor.

Jij traint thuis op je eigen smartphone of tablet. Met de apparatuur (een oorsensor), die ik je toestuur. Op afstand kan ik jouw trainingssessies terugkijken op mijn eigen computer. Alleen als jij mij daar toegang toe geeft met een wachtwoord. Zo krijg jij maximale support. Want ik geef je feedback en omdat ik meekijk, ga jij ook echt regelmatig trainen.

Je kunt de onlinetraining ook samen met je partner volgen. Of met iemand anders waarmee je onder één dak woont. Dan stimuleer je elkaar in het leerproces en het is ook nog gezellig.

Het werkboek stuur ik je natuurlijk ook toe. En de resultaatmeting voor- en achteraf? Die was altijd al online, dus dat is geen probleem.

Het enige verschil is dus, dat we de gesprekken voeren met videobellen. En, nou ja, je moet zelf voor koffie of thee zorgen, dat lukt me dan weer niet op afstand.

Bovenstaande geldt niet alleen voor de stresstraining, maar ook voor de slaaptraining.

Wat krijg je dus met online-training bij wantdatklopt.nl:

· Thuis trainen met apparatuur;

· Persoonlijke feedback op jouw trainingen;

· Maximale support bij je trainingsdiscipline;

· Duo-traject mogelijk;

· Werkboek;

· Stress resultaatmeting voor- en achteraf online;

· Gesprekken met videobellen.

Ben je geïnteresseerd? Kijk voor meer informatie op de nieuwspagina van mijn website of klik hier

Of neem contact met mij op voor gratis advies: telefonisch (06 – 46 33 26 06) of per mail (anette@wantdatklopt.nl)